Vivre l’expérience Iron Man 70.3 des Sables d’Olonne
L'Iron Man 70.3 des Sables d’Olonne. Retour d'expérience avec Benoît Burger. Lors de cette épreuve, les triathlètes débutent par...
Vivre l’expérience La Traversée des Pyrénées
La Traversée des Pyrénées à vélo. Retour d'expérience avec Marie, Amélie et Gilles Noury. 900 km et 16 000...
Vivre l’expérience L’Étape du Tour de France
L’étape du Tour de France. Retour d'expérience avec Cédric Fala. La 30e édition de l’Étape du Tour de France...
Vivre l’expérience Triathlon de Gérardmer
Triathlon de Gérardmer. Retour d'expérience avec Ségolène Valance. Le triathlon de Gérardmer est une compétition de triathlon qui se...
Vivre l’expérience Roc d’Azur
Roc d'Azur. Retour d'expérience avec Antoine Thoré. Depuis 1984, Fréjus accueille au mois d’octobre le Roc d'Azur, la plus grande manifestation mondiale...
Rétrospective de l’année 2021
2021 fut une grande année pour nous ! Imaginé dès juillet 2020, c’est le 19 septembre 2021 que...
Un point sur les étirements
Pourquoi ? Comment ? Quand ? Vaste sujet de controverse, les étirements ont toujours fait parler dans le monde...
Comment j’ai terminé mon 1er marathon
Retour d'expérience avec Alicia Madeira. Alicia fait partie d'HOAO et est accompagnée par Thibault depuis maintenant plusieurs mois. Nous...
Prévention : les mollets
Les triceps suraux, plus communément appelés les mollets, sont des muscles très sollicités que ce soit en course...
La tendinopathie du sportif
Si il y a bien une pathologie récurrente dans le milieu du sport, en dehors des blessures traumatiques,...
Les termes de base de l’entraînement #1
Quand on s'intéresse à l'entraînement et qu’on est novice dans le milieu, certaines notions peuvent paraître floues. Cette...